懷孕期間便秘的情況也是很多見(jiàn)的，您不用過(guò)于緊張。

原因分析

孕期便秘的主要原因是由于逐漸增大的子宮壓迫以及缺少運(yùn)動(dòng)等造成的。

舉措建議

建議您采取以下措施來(lái)治療孕期便秘：

1.平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使排便更順暢。

2.飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。

3.平時(shí)避免上火，保證一個(gè)良好的心情。