光吃左旋肉堿，不運(yùn)動是不可能起到減肥效果的，左旋肉堿只是一個輔助的作用，以體育運(yùn)動為主，適當(dāng)?shù)某砸恍┳笮鈮A，能夠幫助脂肪的燃燒消耗，可以起到減肥瘦身的作用，如果只吃左旋肉堿不運(yùn)動的話，不可能減肥。

原因分析

想減肥瘦身的話一定要進(jìn)行體育運(yùn)動，吃適當(dāng)?shù)淖笮鈮A，在體育運(yùn)動半個小時左右，左旋肉堿才會發(fā)揮作用，加速脂肪的燃燒，起到減肥瘦身的作用。

注意事項(xiàng)

想要減肥，一定要管住嘴，邁開腿。其他的都只是起一個輔助的作用，一定要進(jìn)行體育鍛煉，不能熬夜，不要吃辛辣油膩的食物，吃飯吃到7成飽就好。除了一日三餐以外不要吃零食、喝奶茶、喝碳酸飲料，吃糖分鹽分比較高的食物。