推背是沒有減肥效果的。但是它可以幫助皮膚排毒，可以舒經活絡，促進血液循環(huán)，消除疲勞，幫助睡眠。

原因分析

經常用來推背的精油有，薰衣草，玫瑰等。薰衣草精油推背可以緩解皮膚過敏和紫外線曬傷的情況，玫瑰精油推背，可以給皮膚保濕，也能使人放松神經。

舉措建議

推背的好處雖然多，但是要注意不要經常做，一般兩周做一次就可以。而且在特殊生理期間也不可以做。