哺乳期可以適當(dāng)?shù)木烷_背，但不要經(jīng)常做，如果精油開背，可以去正規(guī)的中醫(yī)理療店，選擇專業(yè)人士進(jìn)行正規(guī)穴位的推拿按摩，在推拿按摩過后，可以平躺休息30分鐘左右，更好的疏通經(jīng)絡(luò)，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?/p>

舉措建議

在哺乳期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)排汗，有利于提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，比如簡單的快走運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后操、慢跑運(yùn)動(dòng)等，運(yùn)動(dòng)要適度，不要讓自己感到勞累，運(yùn)動(dòng)過后，做好保暖不要著涼。