一般來說出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，通過按摩一些關(guān)鍵穴位，的確可以達(dá)到延緩癥狀的作用，腳底的涌泉穴，人體后背上的腎俞穴等等?？梢云鸬街委熌I虛的作用

原因分析

1.吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累

2.情緒長期處于緊張狀態(tài)，都容易造成腎虛

3.小時(shí)候的營養(yǎng)不良而造成的發(fā)育遲緩

注意事項(xiàng)

1.勿吃太多生冷辛辣的食品

2.長期熬夜，

3.房事太過于頻繁