不一定，建議你去正規(guī)醫(yī)院精神心理科尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行系統(tǒng)檢查和ICD-10測(cè)試，進(jìn)行確診。抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。抑郁癥的癥狀輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、度日如年。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)自殺觀念及行為。

原因分析

生活中的困擾比如你考研失利可以導(dǎo)致情緒低落，一般的情緒低落幾天或幾周后就會(huì)好轉(zhuǎn)，但心情不好可能是抑郁的征兆。

舉措建議

1.去醫(yī)院進(jìn)行檢查確診聽(tīng)取醫(yī)生意見(jiàn)。如果確認(rèn)為抑郁癥，進(jìn)行適合自己的治療方法，包括自助療法、談話療法和抗抑郁藥。

2.多與朋友交流傾訴，多出去與外界接觸，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，宣泄不良情緒。

3.尋找心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理治療。