孩子作息不規(guī)律，給健康帶來(lái)的 影響很大，也會(huì)影響孩子的身體發(fā)育和智力，在時(shí)間家長(zhǎng)不要讓孩子看電視，也不要讓孩子玩鬧，營(yíng)造良好睡眠環(huán)境，這樣有利于孩子入睡。

原因分析

孩子不睡覺(jué)的因素有幾點(diǎn)，孩子睡前玩鬧或者看電視，大腦會(huì)呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，所以到了睡覺(jué)時(shí)間孩子都不愿意入睡。

舉措建議

建議家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)好的睡眠環(huán)境，睡覺(jué)時(shí)不要讓孩子接觸任何電子產(chǎn)品和看電視，睡覺(jué)時(shí)間到了，就讓孩子躺在穿上，可以給孩子說(shuō)說(shuō)故事，這樣孩子很快就會(huì)入睡。

注意事項(xiàng)

睡前不要讓孩子吃東西。