孩子作息不規(guī)律，給健康帶來的 影響很大，也會影響孩子的身體發(fā)育和智力，在時間家長不要讓孩子看電視，也不要讓孩子玩鬧，營造良好睡眠環(huán)境，這樣有利于孩子入睡。

原因分析

孩子不睡覺的因素有幾點，孩子睡前玩鬧或者看電視，大腦會呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，所以到了睡覺時間孩子都不愿意入睡。

舉措建議

建議家長要給孩子一個好的睡眠環(huán)境，睡覺時不要讓孩子接觸任何電子產(chǎn)品和看電視，睡覺時間到了，就讓孩子躺在穿上，可以給孩子說說故事，這樣孩子很快就會入睡。

注意事項

睡前不要讓孩子吃東西。