乳腺增生從治療和預(yù)防的角度，主要是病人自己調(diào)節(jié)全身情況，吃藥是輔助，在飲食上主張全面飲食，不要偏食，不需要保健治療，不主張做乳腺的按摩，只要綜合全身的飲食習(xí)慣，生活起居習(xí)慣，癥狀消失。

舉措建議

宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物及具有增強(qiáng)免疫力的食物，平時(shí)最好學(xué)會(huì)乳房自我檢查，經(jīng)期內(nèi)要學(xué)會(huì)控制情緒，不要生悶氣，積極體育鍛煉，多食低脂肪、低蛋白飲食。

注意事項(xiàng)

平時(shí)應(yīng)該少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品等，忌煙酒。