出現(xiàn)乳腺增生，飲食調理也比較中藥，多吃蔬菜水果，盡量多次粗糧等膳食纖維較為豐富的食物，可以適當?shù)暮纫恍┟倒寤ㄒ约捌压⒉?，會有一定的效果?/p>

舉措建議

乳腺增生是一種良性疾病，但是也要護理好，避免出現(xiàn)結節(jié)等情況，平時可以適當?shù)倪M行按摩，出現(xiàn)不適時，要及時咨詢醫(yī)生，進行用藥治療。

注意事項

平時盡量不吃寒涼，辛辣的食物，避免引起身體不適，心情郁結也是導致乳腺問題的原因，要進行適當?shù)倪\動，適當?shù)尼尫艍毫Α?/p>