出現(xiàn)乳腺增生，飲食調(diào)理也比較中藥，多吃蔬菜水果，盡量多次粗糧等膳食纖維較為豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟倒寤ㄒ约捌压⒉?，?huì)有一定的效果。

舉措建議

乳腺增生是一種良性疾病，但是也要護(hù)理好，避免出現(xiàn)結(jié)節(jié)等情況，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，出現(xiàn)不適時(shí)，要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，進(jìn)行用藥治療。

注意事項(xiàng)

平時(shí)盡量不吃寒涼，辛辣的食物，避免引起身體不適，心情郁結(jié)也是導(dǎo)致乳腺問(wèn)題的原因，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Α?/p>