出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象主要會有頭暈，胸悶，氣短等現(xiàn)象，這時候應(yīng)該注意飲食上的調(diào)理，平時可以多吃動物的肝臟多吃些瘦肉，注意增強自己的體質(zhì)，平時可以多注意體育鍛煉，這樣可以緩解癥狀。

舉措建議

貧血患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該要保持營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)挑食的毛病，在飲食中避免吃生冷和刺激性的食物，多吃一些含維生素高的食物和營養(yǎng)均衡的食物。

注意事項

可以注意身體的鍛煉，注意提高抵抗力。