懷孕初期飲食要注意什么
2019-02-22
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女性懷孕后要特別小心,這個主要是因為自己的身體狀況嚴重,影響著寶寶的健康成長。特別是在飲食方面應后這個時間段胎兒的營養(yǎng)全部來自母親,如果媽媽的飲食不正確的話,那么會影響到寶寶的健康發(fā)育。
舉措建議
在懷孕初期一定要注意保證飲食的多樣化,之所以要飲食多元化,這樣是為了保證營養(yǎng)的豐富性。在懷孕初期正是蛋白質(zhì)儲備的時間,因此要吃大量含有蛋白質(zhì)的食物,另外要必要補充脂肪酸。