懷孕期間孕婦除了會(huì)有孕反應(yīng)還會(huì)出現(xiàn)焦慮和失眠，所以需要找到失眠原因然后進(jìn)行措施改善。

原因分析

懷孕期間出現(xiàn)失眠可能是因?yàn)樾那榫o張，還有睡前興奮或白天睡太多，失眠會(huì)對(duì)胎兒造成影響的，所以需要進(jìn)行調(diào)整。

舉措建議

建議出現(xiàn)失眠要注意休息，不要吃一下安眠藥，放松情緒，調(diào)整自己的作息時(shí)間，還有不要太緊張了，一定要早睡早起，不要熬夜。