剛懷孕的時候女性的身體會出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，特別是胃口會變差，吃東西吃不下。孕早期補充營養(yǎng)對胎兒的發(fā)育很重要，這時候只有選對了食物才有利于胎兒發(fā)育。

舉措建議

胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期是在懷孕第一個月的時候，這時候要多吃點含有葉酸的食物。各種綠色蔬菜以及動物的肝腎、水果、豆類、奶制品等都有大量的葉酸，可以多選擇這類食物。

注意事項

孕期少吃點刺激的食物，不然孕吐反應(yīng)會更加嚴(yán)重。