維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6等，懷孕起價(jià)一定要注意膳食均衡

原因分析

孕婦體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒容易致畸；孕婦缺乏維生素B1，會(huì)引起胎兒出生后可能出現(xiàn)先天性腳氣?。浑S著孕期的進(jìn)程出現(xiàn)缺乏癥的人數(shù)增多。孕期膳食維生素B2的建議攝入量為1.7mg。但不能過(guò)度

舉措建議

懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃高纖維食物，補(bǔ)充維生素，多吃水果，多吃水果，也要注意運(yùn)動(dòng)相配，適當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)