DHA不是魚肝油。DHA全名叫22碳六烯酸，是一種人體必需的脂肪酸。對于人體的生長需要有很大作用，而魚肝油是無毒魚類，干燥中提取出來的紙，朋友主要的成分是維生素a和d，所以兩者完全不同。

舉措建議

魚肝油可以一天一次，一次一滴,魚肝油一般早晨吃和晚上吃都是可以的。DHA可以在懷孕兩周后就開始服用，如果寶寶的骨骼發(fā)育情況良好，可以一天一次，如果寶寶骨骼發(fā)育欠缺，可以一天服用兩次。

注意事項

服用要堅持每天都要曬太陽，并且要堅持服用，平時孕婦要多注意休息和飲食。