長期消化不良的人應(yīng)該從多方面進(jìn)行調(diào)理，例如飲食方面、運(yùn)動(dòng)方面、藥物方面等。

1、飲食方面：應(yīng)遵循少量多餐的原則，還應(yīng)盡量食用清淡，且營養(yǎng)豐富的食物為主，例如米粥、蔬菜、軟面條、魚肉等。

2、運(yùn)動(dòng)方面：可以根據(jù)身體的情況制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，例如跑步、散步、騎自行車、游泳等。能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收。

3、藥物方面：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸，藥物由鉤藤、薄荷、蒺藜、白芷、木香、神曲、菊花、廣藿香等十六種中藥配伍而成。具有解表、祛濕、和中的功效，臨床上常用于治療消化不良所引起的惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。

若消化不良的癥狀持續(xù)未得到緩解，還需要及時(shí)前往醫(yī)院就診處理。