腸胃不好的人一般吃南瓜、芹菜等蔬菜比較好消化。

1、南瓜：南瓜不僅含有豐富的維生素和鐵元素，而且容易消化和吸收，是腸胃不好人群的理想選擇，可通過煮粥、蒸煮等方法食用。

2、芹菜：青菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動加快，提高胃腸道的消化能力，改善腹脹、便秘等不適癥狀。

如果腸胃不好的情況長時間存在，可能會對日常生活產(chǎn)生影響，此時可在醫(yī)生指導下服用保濟丸進行治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的作用，能更好的改善消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。