腸胃不好一般吃南瓜、蘋果等蔬菜水果比較好消化。

1、南瓜：是一種比較常見的蔬菜，不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且比較容易消化，可通過煮粥或者直接蒸煮來食用。

2、蘋果：蘋果中含有豐富的維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提高胃腸道的消化能力，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，并伴隨有腹脹、腹痛、惡心等癥狀，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行調(diào)理，藥物具有促進(jìn)消化、止瀉、止嘔等功效。