吃了飯胃不消化可以通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、藥物治療等方法來(lái)改善。

1、適當(dāng)活動(dòng)：吃飯之后可以根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)散步或者打太極、練瑜伽，有助于幫助食物正常消化吸收，以免消化不良癥狀進(jìn)一步加重。

2、藥物治療：如果癥狀持續(xù)不能緩解，尤其是出現(xiàn)明顯惡心、嘔吐、腹脹癥狀者，可以遵醫(yī)囑選擇保濟(jì)口服液，藥物具有促進(jìn)消化、止瀉、止嘔等功效，能更好的改善癥狀。

日常生活中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如食物以清淡為主，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。