吃完飯胃脹不消化可以結(jié)合身體情況適當(dāng)進行活動，在活動的時候，也可以以順時針的方式按摩腹部，來增加腸胃蠕動次數(shù)，如果胃脹不消化的癥狀比較嚴重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來幫助消化，從而緩解胃脹不消化對身體造成的影響。

舉措建議

在平時飲食方面要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐細嚼慢咽的方式，尤其是在吃一些不容易消化的食物時，需要嚴格控制好量，防止對身體造成影響，另外也不建議過多吃一些油膩或者是刺激性的食物。