吃完飯胃脹不消化可以結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，在活動(dòng)的時(shí)候，也可以以順時(shí)針的方式按摩腹部，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，如果胃脹不消化的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)幫助消化，從而緩解胃脹不消化對(duì)身體造成的影響。

舉措建議

在平時(shí)飲食方面要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐細(xì)嚼慢咽的方式，尤其是在吃一些不容易消化的食物時(shí)，需要嚴(yán)格控制好量，防止對(duì)身體造成影響，另外也不建議過(guò)多吃一些油膩或者是刺激性的食物。