拉肚子一般指腹瀉。吃了飯不消化腹瀉可以通過喝溫開水、口服藥物等方法緩解。

1、喝溫開水：少量多次飲用溫開水，不僅可以補充體內(nèi)所需的水分，還可以調(diào)節(jié)腸胃道蠕動功能，改善消化不良引起的腹瀉癥狀。

2、口服藥物：比如保濟口服液，其中含有蒼術(shù)、茯苓、厚樸等十六種中藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用，能夠有效治療消化不良引起的惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。

平時飲食方面可以多吃比較清淡，而且容易消化的食物，比如粥類、蔬菜、面條等，進餐的時候也要細嚼慢咽。