如果出現(xiàn)胃不消化胃脹氣的話，需要做好飲食方面的調(diào)整，可能是吃了比較多，難以消化，容易產(chǎn)氣的食物引起的不良癥狀?？梢远喑砸恍┝魇常肓魇?，另外也可以在醫(yī)生的指導下使用一些益生菌或者消化酶來進行調(diào)理，避免產(chǎn)生一些不良的影響。

舉措建議

可以適當?shù)倪M行一些腹部的按摩，圍繞肚臍中心進行順時針按摩，一定程度上可以緩解癥狀，另外可以做一些舒緩的運動，進行散步也有一定的效果。可以多喝一些溫水，補充身體的水分，多吃一些新鮮的水果蔬菜，盡量避免吃一些油炸，油膩，辛辣刺激的食物。