濕氣重大便排不凈可通過腹部按摩、使用藥物等方法調(diào)理。

1、腹部按摩：可以給腹部順時針按摩，這種方法能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于大便排出體外。

2、使用藥物：如果濕氣重的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物成分中的葛根、茯苓、薏苡仁等，能起到清熱利濕、升清止瀉的功效，能有效改善濕氣重引起的大便黏膩、排不盡等癥狀。

在治療期間還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食主要以清淡為主，避免過多攝入生冷、油膩以及不好消化的食物，還要根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動。