孩子上火可以通過增加飲水、吃清淡食物、降火藥物等方法緩解。

1、增加飲水：上火期間容易導致津液耗損，所以家長要讓孩子多喝溫開水，增加體內(nèi)水分攝入，有助于緩解上火引起的各種癥狀。

2、吃清淡食物：如冬瓜、綠豆、綠葉蔬菜等，這些食物不僅清淡易消化，還可以促進胃腸蠕動，起到輔助降火作用。

3、降火藥物：若小孩出現(xiàn)便秘、腹脹、尿黃等癥狀，家長可在醫(yī)生指導下給孩子使用三公仔小兒七星茶進行治療，其含有甘草、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火引起的不適癥狀。

除上述方式以外，生活中家長還要讓小孩保證充足的睡眠，并適當鍛煉身體。