兒童上火吃火龍果、香蕉、雪梨等水果好。

1、火龍果：富含水分以及膳食纖維，能促進胃腸蠕動，提高機體代謝能力，輔助改善上火引起的便秘、大便干結等癥狀。

2、香蕉：膳食纖維含量豐富，可加快胃腸蠕動，幫助食物消化吸收，輔助改善上火引起的便秘癥狀。

3、雪梨：水分含量較多，具有潤肺功效，能緩解上火引起的咽喉疼痛、口干等癥狀。

若兒童上火癥狀嚴重，也可以咨詢醫(yī)生后使用三公仔小兒七星茶治療，有清熱降火的功效，可全面解決小兒上火問題。