4歲小孩積食便秘可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：飲食方面可以多吃蔬菜、水果等，富含膳食纖維的食物，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助糞便排泄。

2、增加運(yùn)動(dòng)：通過散步、慢跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)方法，能刺激胃腸蠕動(dòng)加快，幫助食物消化吸收，利于糞便排出。

3、口服藥物：若同時(shí)伴隨口干口臭、睡不踏實(shí)等癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶調(diào)理，該藥物具有清熱定驚、開胃消滯、利尿通便的功效，能有效緩解積食引起的不適癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，還要及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，接受進(jìn)一步治療。