4歲小孩積食可通過運動、腹部按摩、使用藥物等方法來調(diào)理。

1、運動：家長可以督促小孩多走路、跑步或游泳，通過運動能夠促進食物的消化和吸收，有利于調(diào)理脾胃。

2、腹部按摩：可以適當(dāng)給小孩腹部進行按摩，按摩能夠促進腸道蠕動，緩解積食的癥狀。

3、使用藥物：如果癥狀持續(xù)不能好轉(zhuǎn)，可以在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下給小孩使用藥物治療，比如三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有開胃消滯的功效，有助于緩解積食等不適癥狀。

家長平時要控制小孩的飲食量，避免一次性吃得太多，以免對胃腸道造成負(fù)擔(dān)。