濕氣太重大便稀可通過(guò)改善飲食、服用藥物等方法進(jìn)行改善。

1、改善飲食：飲食中可添加一些清熱利濕的食物，比如冬瓜、苦瓜等，幫助促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，減少炸雞、肥肉、雪糕等油膩生冷食物的攝入，以免加重體內(nèi)濕氣。

2、服用藥物：如果上述癥狀長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，例如保濟(jì)丸。藥物具有清熱利濕的功效，可有效緩解濕氣重引起的大便溏稀、黏膩、不成形等癥狀。

平時(shí)還要養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不僅能夠提高機(jī)體抗病能力，對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出也有作用。