腸道濕氣太重大便粘連可采取飲食調(diào)理、使用藥物等方式幫助改善。

1、飲食調(diào)理：飲食方面可多增加一些新鮮水果蔬菜的攝入，比如冬瓜、蓮子等，對于促進體內(nèi)濕氣排出有幫助，要避免食用油膩、生冷的食物，比如肥肉、雪糕等，以免加重體內(nèi)濕氣。

2、使用藥物：如果通過飲食調(diào)理并無緩解，需在醫(yī)生指導下服用保濟丸進行治療，藥物具有祛濕、和中的功效，可緩解飲食不當、腸胃濕熱等原因引起的濕氣過重。

平時也可以養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣，在提高自身抗病能力的同時排出體內(nèi)濕氣。