冬天上火了吃清淡的食物、相關(guān)中成藥物降火相對(duì)較快。

1、清淡的食物：平時(shí)可以多吃些大米粥、小米粥、新鮮的蔬菜等相對(duì)清淡的食物，同時(shí)還要配合少量多次飲用溫開水，能夠起到輔助降火的作用。

2、相關(guān)中成藥物：常用藥物為廣東涼茶顆粒，藥物具有生津止渴、解毒消腫的功效，能夠有效緩解上火引起的各種不適，如咽喉腫痛、眼屎增多等。用藥之前需仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書或遵醫(yī)囑使用。

用藥期間還要密切觀察自身變化，如有異常情況出現(xiàn)，需要及時(shí)向醫(yī)生反饋。