上火臉上長痘痘可通過調(diào)整飲食、加強清潔等方法進行消除。

1、調(diào)整飲食：平時不要吃過多的高脂和高糖食物，例如肥肉、蛋糕等，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和五谷雜糧，這樣能夠減少皮膚油脂分泌，緩解長痘痘現(xiàn)象。

2、加強清潔：建議早晚使用溫水對臉部進行清潔，能夠及時將皮膚表面的灰塵和油脂去除，減少細菌感染的風(fēng)險。

如果上火癥狀長時間不能緩解，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進行治療，比如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒、祛濕生津等作用，可以幫忙消除上火引起的痘痘。