消化不好、肚子脹氣可以通過(guò)生活調(diào)理、藥物調(diào)理等方法改善。

1、生活調(diào)理：多攝入富含維生素和膳食纖維的食物，比如水果、蔬菜等。另外適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善癥狀。

2、藥物調(diào)理：如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，比如保濟(jì)丸，藥物由廣藿香、鉤藤、厚樸等藥物組成，具有解表、祛濕、和中等功效。能夠幫助改善飲食雜亂、消化不良等引起的胃腸不適癥狀。

另外要注意多喝水，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，也有助于改善癥狀。