胃腸不好、肚子脹、消化不了可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法改善。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：胃腸不好出現(xiàn)難以消化、肚子脹的情況，建議平時(shí)在飯后適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，比如散步、打太極拳等，有助于增強(qiáng)胃腸功能，加速腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)消化。

2、藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行調(diào)理，常用藥物有保濟(jì)丸，由鉤藤、薄荷、茯苓等配伍而成，功效是解表、祛濕、和中，能緩解消化不良引起的腹痛吐瀉、噎食噯酸、惡心嘔吐等癥狀。

除此以外，也可以通過腹部按摩的方式促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助改善癥狀。