腸胃不好消化不好可以通過一般治療，藥物調(diào)理等方法改善。

1、一般治療：飲食方面要遵循少食多餐的原則，不要暴飲暴食，還要盡量選擇清淡易消化的食物。運(yùn)動(dòng)方面每周要進(jìn)行3~5次的有氧運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步、跑步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，能夠調(diào)理腸胃的蠕動(dòng)速度，改善消化不好現(xiàn)象。

2、藥物調(diào)理：若經(jīng)常出現(xiàn)消化不好的現(xiàn)象，也可以咨詢醫(yī)生后使用保濟(jì)口服液，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的作用，能夠很好改善腸胃不好引起的消化不良癥狀。

同時(shí)生活中還要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，也不要經(jīng)常熬夜，以免影響調(diào)理效果。