拉肚子即腹瀉。腸胃消化不好腹瀉可以通過飲食調(diào)理、補充水分、藥物調(diào)理等方法改善。

1、飲食調(diào)理：飲食方面可以多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如芹菜、油麥菜、香蕉等，能夠刺激腸胃道的蠕動，幫助腸胃內(nèi)食物消化，改善消化不良引起的癥狀。

2、補充水分：喝水不僅可以加快機體的新陳代謝速度，還可以補充體內(nèi)水分，避免水電解質(zhì)紊亂。

3、藥物調(diào)理：常用的藥物為保濟口服液，在醫(yī)生指導下規(guī)范性使用，也能使臨床癥狀得到一定改善，因為該藥物具有促進消化、祛濕止瀉等功效，能緩解消化不良引起的各種癥狀。

生活中還要做好腹部保暖，并配合適當運動鍛煉，有助于促進身體恢復。