拉肚子是指腹瀉，腸胃不好吃辣的就腹瀉，可通過(guò)飲食調(diào)整、服用藥物等方法來(lái)調(diào)理。

1、飲食調(diào)整：首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免再次進(jìn)食辣的食物，如麻辣火鍋、麻辣燙等，多吃新鮮的水果和蔬菜，主食可以吃一些小米粥、軟爛的面條等，能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、服用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有祛濕止瀉等功效，能緩解飲食不當(dāng)引起的胃腸道不適。

在這期間還可以通過(guò)補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息等方法來(lái)促進(jìn)疾病康復(fù)。