腸胃消化不好、體內(nèi)濕氣重可以通過調(diào)整飲食、服用藥物等方法改善。

1、調(diào)整飲食：出現(xiàn)上述癥狀在日常生活中要避免過多食用辛辣、生冷和油膩的食物，比如麻椒、肥肉和冰鎮(zhèn)飲料等，建議適當吃薏米、苦瓜等有清熱利濕作用的食物。

2、服用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以遵醫(yī)囑使用保濟丸治療，藥物中含有菊花、廣藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根、神曲、稻芽等成分，可以起到清熱祛濕、和中等功效，能更好的改善腹脹、大便粘膩、食欲下降等不適癥狀。

需要注意的是，如果用藥三天癥狀不能改善，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，配合醫(yī)生規(guī)范治療。