上火牙齦腫痛一般可以吃雪梨、獼猴桃、火龍果、柿子等水果。在吃水果時，除了將其洗凈直接吃以外，將其壓榨成果汁來喝，也是不錯的選擇，但每次吃完東西以后需要使用溫水漱口或者是刷牙。

如果癥狀不能緩解，可以遵醫(yī)囑服用廣東涼茶顆粒治療。藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根組成，具有清熱解毒、利咽生津、利尿通淋等功效。臨床上常用于治療上火引起的口干舌燥、口臭、咽喉腫痛、牙齦腫痛、小便赤黃、大便干結(jié)等癥狀。