上火、牙齦腫痛可以吃清涼去火的水果，如雪梨、柚子等，若不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議遵醫(yī)囑服用去火的藥物。

上火是由于人體陰陽(yáng)失衡、內(nèi)火旺盛引起的，屬于中醫(yī)熱證范疇，可以適當(dāng)?shù)某宰剃帯⑶鍩岬乃?，例如雪梨，雪梨味甜，含有大量的維生素及微量元素，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有生津止渴、清熱解暑、潤(rùn)肺等作用，適當(dāng)?shù)某钥删徑馍匣鹨鸬陌Y狀。也可以適當(dāng)?shù)某澡肿?，柚子酸甜清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，其含有大量的水分以及維生素，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。并且柚子性寒，適當(dāng)?shù)某钥梢云鸬角寤稹⒔∑⑾车淖饔?。若癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒，其含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用能夠緩解上火引起的咽喉腫痛。

但是需要注意，對(duì)于患有血糖升高、糖尿病患者，可以選擇廣東涼茶顆粒的無(wú)糖配方。平時(shí)也要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，以免持續(xù)上火，影響身體健康。