上火引起嗓子疼，一般可通過(guò)調(diào)整飲食、服用藥物等方式改善。

1、調(diào)整飲食：可以適當(dāng)吃冬瓜、苦瓜、綠豆等清熱的食物，有利于緩解上火所引起的不良癥狀，但是在吃食物的時(shí)候也需要注意其溫度，可以將其放涼以后再吃，防止吃過(guò)熱的食物后對(duì)局部產(chǎn)生刺激。

2、服用藥物：如果癥狀較為明顯，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物由山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅、木蝴蝶、五指柑、金櫻根等藥物組成，具有清熱解毒、利咽消腫等功效，能緩解上火引起的口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛等癥狀。

在平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜，以免引起上火。