拉稀通常指腹瀉。胃腸一直不好腹瀉、胃脹、不消化可通過按摩、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用藥物等方法緩解。

1、按摩：將手放在腹部，通過順時針或逆時針的方法按摩，可刺激胃腸道蠕動，幫助食物消化，改善胃脹等癥狀。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面可多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、米粥等，能減輕胃腸負擔，盡量減少生冷、油膩、辛辣等刺激性食物的攝入。

3、服用藥物：如果臨床癥狀嚴重，可以按照醫(yī)生指導使用保濟丸治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸道動力的作用，能更好的幫助食物的消化、吸收，緩解消化不良、腹瀉等癥狀。

生活中還要進行適當?shù)倪\動鍛煉，對臨床癥狀癥狀的改善也有促進作用。