拉肚子多是指腹瀉，吃了辣的胃疼腹瀉，一般可通過日常調(diào)理、用藥等方式改善。

1、日常調(diào)理：如果癥狀比較輕微，可以通過少量多次的方式喝些溫開水，能夠補充身體所流失的水分。還需要吃一些清淡溫熱的食物，比如小米粥、山藥粥等。還可以喝些牛奶，也能減輕辣椒素對胃部的刺激，幫助緩解癥狀。

2、用藥：如果癥狀沒有得到改善，可以在醫(yī)生的指導下使用保濟丸進行治療，由藿香、鉤藤、厚樸等藥物組成的中成藥，具有解表、祛濕、和中等功效。常用于治療消化不良、飲食不當引起的腹瀉、腹痛。

在治療的過程中也需要多休息，避免情緒過于緊張。