胃腸消化不好老是脹氣、拉肚子可以通過腹部按摩、藥物治療等方法改善。

1、腹部按摩：可以用手按摩腹部，能夠加強(qiáng)胃腸道的蠕動，緩解不適癥狀。

2、藥物治療：如果通過上述方法不能緩解，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，比如保濟(jì)口服液，配方中含有神曲、稻芽、木香等藥物，能起到促進(jìn)消化、行氣和中的功效。能緩解消化不良引起的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。

同時，注意吃一些清淡易消化的食物，比如新鮮的水果、蔬菜以及粥類等，有助于促進(jìn)身體康復(fù)。