消化不良、拉肚子可以吃一些清淡易消化的食物調(diào)理，若癥狀不能緩解，還可以使用藥物調(diào)理。

1、清淡易消化的食物：比如八寶粥、小米粥、軟面條、蔬菜、水果等。這些食物清淡又易于消化，不容易刺激胃腸道，能夠有效緩解消化不良和拉肚子的癥狀。避免食用辣椒和肥肉等辛辣、油膩的食物。

2、使用藥物：如果情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物能有效緩解消化不良引起的不適癥狀。

除此以外，要多喝水補(bǔ)充水分，防止脫水。也可以用手按摩腹部促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。