小孩經(jīng)常上火可以通過飲食調(diào)整、使用藥物等方法來調(diào)理。

1、飲食調(diào)整：家長需要督促小孩多飲水，多吃一些清淡、容易消化的食物，包括蘋果、香蕉、冬瓜等，這些食物富含維生素以及膳食纖維，對于改善上火有一定的輔助功效。

2、使用藥物：一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶，藥物具有清熱除煩、利尿通便等功效，能有效緩解上火引起的不適癥狀。

除此之外，家長需要引導(dǎo)小孩多運(yùn)動(dòng)，并保持小孩生活的環(huán)境溫濕度適宜，空氣流通，預(yù)防上火癥狀反復(fù)發(fā)作。