濕氣重、腹脹、大便稀可以采取飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式緩解。

1、飲食調(diào)理：多吃些富含膳食纖維的食物，例如綠葉蔬菜、白蘿卜、火龍果等。其次，適當(dāng)吃些具有利濕的食物，比如薏米、冬瓜、紅豆等。能更好的幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助濕氣排出。

2、藥物調(diào)理：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液調(diào)理，藥物具有祛濕、止瀉等功效，能更好的改善上述不適癥狀。

除上述的方式外，還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也能更好的促進(jìn)康復(fù)。