大便粘馬桶、濕氣重一般可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理或者藥物調(diào)理等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食調(diào)理：平時(shí)可多吃一些祛濕健脾的食物，比如小米、冬瓜、薏米、紅豆等，有助于改善體內(nèi)濕氣重以及大便異常的癥狀。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：建議每天抽出30分鐘時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)以身體微微出汗為主，這樣能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出。

3、藥物調(diào)理：如果癥狀持續(xù)加重，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物的主要作用為祛濕、和中，能夠針對(duì)濕氣重引起的大便黏膩、粘馬桶、味道臭等癥狀進(jìn)行改善。