輕微中暑可以采取多休息、補充水分、用藥治療等方法緩解。

1、多休息：選擇陰涼通風的環(huán)境，保持周圍空氣的流通。同時可使用風扇、空調等幫助降低環(huán)境溫度，能更好的幫助身體散熱。

2、補充水分：中暑之后會伴隨口干口渴的癥狀，還可能會導致脫水，因此需要及時的補充水分，可以少量多次的飲用白開水或含電解質的飲料。

3、用藥治療：如果癥狀較為明顯，可以配合醫(yī)生服用人丹治療，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能有效改善中暑引起的不適癥狀。