臨床上并無喝什么防止中暑最有效說法。在炎熱的夏天，只要補充足夠的水分，均可達到預(yù)防中暑的作用。一般可以選擇喝白開水，如果出汗比較多的情況下，可以喝些椰子水、含電解質(zhì)的飲料等，能更好的補充機體流失的水和電解質(zhì)。

除了補充水分，還應(yīng)注意做好防曬，避免長時間停留在高溫、高濕度的環(huán)境中。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，例如人丹進行預(yù)防中暑。藥物主要是由薄荷腦、甘草、木香、冰片等中藥組成的，可起到解暑的功效。