中暑是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下，身體無(wú)法有效散熱而導(dǎo)致的疾病。一旦中暑，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，其中之一就是渾身發(fā)冷。那么，當(dāng)我們中暑后渾身發(fā)冷時(shí)，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

首先，我們需要盡快離開高溫環(huán)境，找到一個(gè)相對(duì)涼爽的地方?？梢赃x擇進(jìn)入室內(nèi)空調(diào)房間或者陰涼的地方，避免暴曬和高溫的環(huán)境，以減輕身體的熱量負(fù)擔(dān)。

其次，要及時(shí)補(bǔ)充水分。中暑后，身體容易脫水，導(dǎo)致血液黏稠度增加，血液循環(huán)不暢，進(jìn)而影響身體散熱。因此，我們需要多喝水來(lái)補(bǔ)充身體所失去的水分?？梢赃x擇喝清涼的水、鹽水或者運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。

同時(shí)，利用濕毛巾或冰塊敷在額頭、頸部、腋下等大血管豐富的部位，可以幫助散熱，降低體溫。但是要注意，濕毛巾或冰塊不要直接貼皮膚，以免引起皮膚凍傷。

此外，可以適當(dāng)服用退熱藥物。但是要根據(jù)醫(yī)生的建議和劑量來(lái)使用，不可濫用藥物，以免產(chǎn)生副作用。

最后，如果癥狀持續(xù)加重或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。專業(yè)醫(yī)生能夠根據(jù)病情給予針對(duì)性的治療，確保身體的健康。

總的來(lái)說(shuō)，中暑后渾身發(fā)冷是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，表明身體溫度過(guò)高，需要及時(shí)散熱。我們應(yīng)該合理應(yīng)對(duì)，盡快離開高溫環(huán)境，補(bǔ)充水分，輔助散熱，必要時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，平時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，做好預(yù)防工作，保護(hù)好自己的身體健康。